10KM Empire Run 2015 shark tamatkan dengan rekod baru.
Alhamdulillah boleh habiskan 10KM dengan masa 55minit.
satu rekod baru untuk diri sendiri.
seperti yang shark kongsikan bersama sebelum ini disini,
niat untuk menyertai larian 10KM tercapai.
dengan cuaca yang baik dan kesihatan yang baik larian 10KM dapat ditamatkan.
tak sangka juga shark dapat berlari non stop dalam 10KM tu.
cuma agak ralat sedikit bila tak dapat rekod larian dalam aplikasi endomodo.
aplikasi endomodo shark gunakan untuk merekod masa setiap kali berjogging,
entah kenapa pagi semalam gps tak dapat berfungsi.
rekod secara manual je semalam untuk set timing.
larian 10KM agak meriah dengan kehadiran orang ramai,
larian bermula jam 7:30pagi dan teryata ramai bersemangat bangun awal pagi.
yang datang dari luar Kuantan pun ada turut serta,
shark kongsikan sedikit gambar larian 10KM Empire Run 2015 Kuantan.
sumber diambil dari page Mount Runner yang bertindak sebagai penganjur.
perasan ada peserta berkulit hitam?
mereka warganegara Kenya,
mereka tamatkan larian 10KM dalam masa 30minit sahaja.
ada 3 orang warga Kenya semalam dan mereka adalah juara dan naib juara.
seorang lagi juara veteran.
kuat sungguh stamina mereka nie.
kalau tengok Olimpik pun memang mereka yang menopoli tempat dalam marathon.
shark ada sertakan gambar 2 individu antara yang shark respect semalam.
mungkin juga boleh jadikan inspirasi.
kalau mereka boleh kita pun boleh.
tiada alasan untuk tidak bersenam.
Insyaallah shark akan sertai lagi larian 10KM di penghujung Mei 2015,
tengok pada event macam lebih besar dan lebih meriah.
akan kongsikan bersama untuk next entry.
yang penting semalam dah collect 1 medal untuk tahun 2015,
semoga bermanfaat
Alhamdulillah boleh habiskan 10KM dengan masa 55minit.
satu rekod baru untuk diri sendiri.
 |
| medal pertama untuk tahun 2015 |
niat untuk menyertai larian 10KM tercapai.
dengan cuaca yang baik dan kesihatan yang baik larian 10KM dapat ditamatkan.
tak sangka juga shark dapat berlari non stop dalam 10KM tu.
cuma agak ralat sedikit bila tak dapat rekod larian dalam aplikasi endomodo.
aplikasi endomodo shark gunakan untuk merekod masa setiap kali berjogging,
entah kenapa pagi semalam gps tak dapat berfungsi.
rekod secara manual je semalam untuk set timing.
larian 10KM agak meriah dengan kehadiran orang ramai,
larian bermula jam 7:30pagi dan teryata ramai bersemangat bangun awal pagi.
yang datang dari luar Kuantan pun ada turut serta,
shark kongsikan sedikit gambar larian 10KM Empire Run 2015 Kuantan.
sumber diambil dari page Mount Runner yang bertindak sebagai penganjur.
 |
| bermula seawal Jam 7:30pagi |
 |
| minuman disediakan disepanjang larian |
 |
| respect uncle ni boleh habiskan 10km |
 |
| respect abang ni boleh habiskan 10km |
mereka warganegara Kenya,
mereka tamatkan larian 10KM dalam masa 30minit sahaja.
ada 3 orang warga Kenya semalam dan mereka adalah juara dan naib juara.
seorang lagi juara veteran.
kuat sungguh stamina mereka nie.
kalau tengok Olimpik pun memang mereka yang menopoli tempat dalam marathon.
shark ada sertakan gambar 2 individu antara yang shark respect semalam.
mungkin juga boleh jadikan inspirasi.
kalau mereka boleh kita pun boleh.
tiada alasan untuk tidak bersenam.
Insyaallah shark akan sertai lagi larian 10KM di penghujung Mei 2015,
tengok pada event macam lebih besar dan lebih meriah.
akan kongsikan bersama untuk next entry.
yang penting semalam dah collect 1 medal untuk tahun 2015,
 |
| medal 10 KM Empire Run 2015 |
#prayforpalestine
#prayforgaza
#prayformh370
#kelabbloggerbenashaari