stress ada...geram pun ada...baru jer nak happy naik 5kg sekarang dah kecut balik...misi nak besarkan badan tertangguh sekejap...mampu tahan dalam 3 minggu je rupanya suplement yang aku pakai ni...pernah aku kongsikan suplement ni dalam entry
operasi membesarkan badan pada awal tahun...bila dah habis ni nak beli kali kedua tu agak sakit sikit..bila main dengan harga macam ni ler..
![supliment]( "tambah berat badan") |
| 3 minggu habis |
Alhamdulillah dalam masa 3 minggu cuba tu
berat badan naik dalam 5kg...ambik supliment dan pergi ke gym ternyata berkesan...saper tak happy kalau dah capai target yang kita nak kan...sebelum ni 45 sekarang dah 50kg berat...berbaloi jugak usaha dan duit yang habis beli supliment dan bayar gym untuk capai target
menambah berat badan...tapi bila dah habis mula terkial-kial...
pada awalnya aku taknak bergantung sangat pada supliment nie...lepas habis satu tong ni aku cuba untuk banyakkan makan tapi gagal...cepat muak pulak dah...gym pun sekarang aku dah tak pergi...agak busy dan tambah pulak dengan musim hujan angin memang perasaan malas tu mebuak-buak ler nak workout...sekarang makan kemana workout kemana...timbang semalam nampak dah turun berat badan...bertambah stress jadinya...
![tambah berat badan]( "pergi gym") |
| naik 5 kg |
next week rasanya dah boleh start balik..ekonomi dah stabil sikit dan cuaca pun elok...next target nak tambah lagi 5kg...selain tu nak besarkan sikit mana-mana body yang patut...naik 5kg ni tak nampak sangat mana besarnya...yang ketara bahagian dada jer yang nampak...memang tak boleh nak tunjuk part tu...hahaha..harap-harap berbaloi lagi pelaburan aku kali kedua lepas nie.
